(Cada vez estou a escrever os Posts mais tarde… O que significa que me estou a adaptar ao horário carioca! 😉 )
Nota inicial
Se houve alguém que ficou genuinamente feliz com a criação deste Blog foi a minha mãe, que assim tem a oportunidade de acompanhar as “loucuras” da filha mais velha, que se mandou para o Rio porque “precisava de férias” e porque “ama demais tudo isso”. 😉
Mãe, este Post é escrito a pensar ainda mais em ti.
Estou bem, tenho descansado, tenho muito juízo e não estou a ficar magrinha demais…
Beijo enorme da tua Mi. ***
Posto 10 – Praia de Ipanema
Primeira 2ª feira no Rio, e primeiro dia sem planos definidos à partida…
Qual a melhor maneira de começar o dia?
Com um super “café da manhã” já de biquíni vestido para a seguir esticar-me na praia! 😉
(Estás a ver mãe, como eu descanso e como direitinho? 😉 )
Os supermercados Zona Sul, têm um serviço de “café da manhã” em modo buffet que é uma delícia.
Simples, baratinho, mas com uma oferta de fruta que me fazem perder a cabeça…
Acho que, sempre que puder, vou optar por este “mimo” logo de manhã.
O resto do dia corre logo com outra disposição! 😉
Segui para a praia para relaxar, “tomar” um sol, dar uns bons mergulhos no mar…
2ª feira é sinónimo de praia quase deserta, o que pode ser um problema quando passam os vendedores, porque o foco passa a ser direccionado para as poucas (muito poucas mesmo) pessoas que estão na praia.
E quando falamos de vendedores de tatuagens “colantes”, cervejas ou comida árabe, eu ainda aguento bem. Agora quando passa o vendedor de biquínis, o caso muda de figura…
Eu tento controlar, eu tento não olhar, tento ignorar o facto de que aquele chapéu de sol carregado de biquínis parou mesmo ao meu lado, nas senhoras que estão a 2 metros de mim… Eu tento… Mas não sou capaz!
É mais forte do que eu. Quando dou por mim já chamei o “moço” dos biquínis e já estou sentada na “canga” que ele traz a remexer tudo à procura das peças mais giras (e reduzidas!). 😉
Já fiz algumas compras para mim e para a minha irmã! 😉
Ela sabe que não me sai da cabeça sempre que vou de férias, e isso traduz-se numa necessidade de lhe comprar tudo o que compro para mim. Ela agradece! 😉
Academia PROFORMA
A praia estava tão boa, que eu tinha programado e fazer uma aula de Localizada à 13:00 da tarde e não fui..
(Estás a ver mãe, continuo a portar-me bem e a descansar… E sim, estava carregada de protector solar…)
Fiquei mais um pouco na praia, almocei uma salada levezinha, e só fui “inaugurar” a inscrição na Academia a meio da tarde. Como a essa hora não havia nenhuma aula que me entusiasmasse, fui fazer um treininho de musculação.
E aí, empolguei-me! 😉
A sala de musculaçã é arrumada, tem material de óptima qualidade e umas máquinas top que em Portugal tenho dificuldade em encontrar.
O destaque vai para a Hack machine e a Prensa a 45º.
Fiz um valente treino de pernas que, com certeza, vai deixar “mossa” para amanhã e, quem sabe, para os próximos dias… Eu vou-vos mantendo a par da evolução da situação! 😉
BIBI SUCOS Leblon
Depois de um treino pesado e com este calor, tudo o que apetece é um mega Açaí…
E eu não hesitei em parar no Bibi Sucos no Leblon para recarregar energias.
Sim, comi tudo… Sozinha…
Sem vergonha, porque estava delicioso! 😉
Regresso a casa
Fiz o caminho de regresso a casa pelo calçadão, a sentir aquela temperatura mágica do fim do dia, e a apreciar o modo de vida dos cariocas.
Se há coisa que me fascina neste povo é a sua predisposição para a prática do exercício físico.
Toda a gente faz, toda a gente se mexe, independentemente da idade, do peso, da hora do dia…
Há movimento constante.
Durante o caminho encontrei plataformas de exercício para 3ª idade, meninos a aprender a jogar futebol na praia, turmas femininas de voleibol, e vários circuitos de praia espalhados pelo areal…
Circuito na Praia
E como isto do exercício físico se contagia, esqueci as pernas pesadas, e em vez de regressar a casa, fui experimentar o Circuito na Praia que a Academia PROFORMA tem em frente a minha casa.
Com 26º na rua e com este visual, não tinha como recusar! 😉
Só “gatinhas” na área! 😉
“Valeu” Prof. Luiz Guilherme Alves pelo treino!
4ª feira conte comigo!
(Sim mãe, treinei duas vezes hoje, mas eu faço sempre isso em Portugal… Estou relaxada e tenho descansado!
E não vou ficar extremamente magrinha! 😉 )
#missFITteam está a cumprir a sua “missão” no Rio.
Quem me acompanha em Portugal? 😉
Olá 🙂 Acompanho-te no IG e não pude deixar de vir olhar o blog. o RJ é de facto mágico. Eu era contra o RJ sem sequer o conhecer. Mas quando fui aí.. bem.. caí de joelhos perante tanta magia que envolve a cidade. Uma coisa que se deve fazer é sem dúvida o salto de parapente. Experimenta.. de tudo o que fiz e vi por aí, o salto de parapente foi a cereja no topo do bolo 🙂 Continuação de dias maravilhosos e é uma perdição os sucos, frutas, etc etc!!
Estou a adorar o blog.. sou uma preguiçosa e adorava ter esse gosto por desporto como a missfit… parabens 🙂
Olá missfit :)Desde já quero te dar os parabéns pelo blog, está fantastico. Desde Setembro que te acompanho no IG e tu tens sido uma inspiração para mim, tenho mudado muita coisa na minha alimentação e também comecei a praticar exercício fisico. Obrigada por partilhares um pouco da tua vida com as pessoas que te admiram e que não conheces pessoalmente. ( é o meu caso – mas quando for ao Porto quero te conhecer 😉 ) beijos e continuação de boas férias.
Opahh! Estive no Rio de férias na passagem de ano e comprei bikinis iguais a alguns desses!! Tens bom gosto! ;)Estou a adorar acompanhar estas tuas férias!:)
miss fit es uma grande inspiracao…adoro o blog e o instagram… podes dar digas para ter uma barriga como a tua =))))mete ca uma inveja…td de bom e boas ferias.para o ano é o rio que esta na lista de viagens =))
What a pleasure to find someone who idtiinfees the issues so clearly