(Cada vez estou a escrever os Posts mais tarde… O que significa que me estou a adaptar ao horário carioca! 😉 )

 

 

Nota inicial

 

Se houve alguém que ficou genuinamente feliz com a criação deste Blog foi a minha mãe, que assim tem a oportunidade de acompanhar as “loucuras” da filha mais velha, que se mandou para o Rio porque “precisava de férias” e porque “ama demais tudo isso”. 😉

 

 

 

Mãe, este Post é escrito a pensar ainda mais em ti.

 

Estou bem, tenho descansado, tenho muito juízo e não estou a ficar magrinha demais…

 

Beijo enorme da tua Mi. ***

 

 

 

Posto 10 – Praia de Ipanema

 

Primeira 2ª feira no Rio, e primeiro dia sem planos definidos à partida…

 

Qual a melhor maneira de começar o dia?

 

Com um super “café da manhã” já de biquíni vestido para a seguir esticar-me na praia! 😉

 

 

 

(Estás a ver mãe, como eu descanso e como direitinho? 😉 )

 

 

 

Os supermercados Zona Sul, têm um serviço de “café da manhã” em modo buffet que é uma delícia.

 

Simples, baratinho, mas com uma oferta de fruta que me fazem perder a cabeça…

 

Acho que, sempre que puder, vou optar por este “mimo” logo de manhã.

 

O resto do dia corre logo com outra disposição! 😉

 

 

Segui para a praia para relaxar, “tomar” um sol, dar uns bons mergulhos no mar…

 

 

2ª feira é sinónimo de praia quase deserta, o que pode ser um problema quando passam os vendedores, porque o foco passa a ser direccionado para as poucas (muito poucas mesmo) pessoas que estão na praia.

 

E quando falamos de vendedores de tatuagens “colantes”, cervejas ou comida árabe, eu ainda aguento bem. Agora quando passa o vendedor de biquínis, o caso muda de figura…

 

Eu tento controlar, eu tento não olhar, tento ignorar o facto de que aquele chapéu de sol carregado de biquínis parou mesmo ao meu lado, nas senhoras que estão a 2 metros de mim… Eu tento… Mas não sou capaz!

 

É mais forte do que eu. Quando dou por mim já chamei o “moço” dos biquínis e já estou sentada na “canga” que ele traz a remexer tudo à procura das peças mais giras (e reduzidas!). 😉

 

 

Já fiz algumas compras para mim e para a minha irmã! 😉

 

Ela sabe que não me sai da cabeça sempre que vou de férias, e isso traduz-se numa necessidade de lhe comprar tudo o que compro para mim. Ela agradece! 😉

 

 

 

Academia PROFORMA

 

A praia estava tão boa, que eu tinha programado e fazer uma aula de Localizada à 13:00 da tarde e não fui..

 

(Estás a ver mãe, continuo a portar-me bem e a descansar… E sim, estava carregada de protector solar…)

 

 

 

Fiquei mais um pouco na praia, almocei uma salada levezinha, e só fui “inaugurar” a inscrição na Academia a meio da tarde. Como a essa hora não havia nenhuma aula que me entusiasmasse, fui fazer um treininho de musculação.

 

E aí, empolguei-me! 😉

 

A sala de musculaçã é arrumada, tem material de óptima qualidade e umas máquinas top que em Portugal tenho dificuldade em encontrar.

 

O destaque vai para a Hack machine e a Prensa a 45º.

 

Fiz um valente treino de pernas que, com certeza, vai deixar “mossa” para amanhã e, quem sabe, para os próximos dias… Eu vou-vos mantendo a par da evolução da situação! 😉

 

 

 

 

 

 

 

BIBI SUCOS Leblon

 

Depois de um treino pesado e com este calor, tudo o que apetece é um mega Açaí…

 

E eu não hesitei em parar no Bibi Sucos no Leblon para recarregar energias.

 

 

Sim, comi tudo… Sozinha…

 

Sem vergonha, porque estava delicioso! 😉

 

 

 

Regresso a casa

 

Fiz o caminho de regresso a casa pelo calçadão, a sentir aquela temperatura mágica do fim do dia, e a apreciar o modo de vida dos cariocas.

 

Se há coisa que me fascina neste povo é a sua predisposição para a prática do exercício físico.

 

Toda a gente faz, toda a gente se mexe, independentemente da idade, do peso, da hora do dia…

 

Há movimento constante.

 

Durante o caminho encontrei plataformas de exercício para 3ª idade, meninos a aprender a jogar futebol na praia, turmas femininas de voleibol, e vários circuitos de praia espalhados pelo areal…

 

 

 

 

 

Circuito na Praia

 

E como isto do exercício físico se contagia, esqueci as pernas pesadas, e em vez de regressar a casa, fui experimentar o Circuito na Praia que a Academia PROFORMA tem em frente a minha casa.

 

 

 

Com 26º na rua e com este visual, não tinha como recusar! 😉

 

Só “gatinhas” na área! 😉

 

 

 

“Valeu” Prof. Luiz Guilherme Alves pelo treino!

 

4ª feira conte comigo!

 

 

 

(Sim mãe, treinei duas vezes hoje, mas eu faço sempre isso em Portugal… Estou relaxada e tenho descansado!

 

E não vou ficar extremamente magrinha! 😉 )

 

 

 

#missFITteam está a cumprir a sua “missão” no Rio.

 

Quem me acompanha em Portugal? 😉