Lembram-se de eu vos falar do Blog http://dietasodpamanha.blogspot.com.br/ , algures no Post do Dia 2?
Pois é, hoje tive o privilégio de conhecer o “3º elemento” feminino que me faltava, a querida Patrícia, que me proporcionou uma pequena “aventura” a fazer lembrar os meus “tempos de juventude”! 😉
Já lá vamos!
Academia Proforma
O dia começou com mais uma aulinha de Localizada e com o respectivo passeio pelo calçadão até chegar á Academia.
Vou estranhar tanto quando regressar a Portugal…
As instalações do ginásio, o material, os professores, o empenho das alunas…
Devagar, devagarinho, as coisas começam a melhorar em Portugal, e não tenho dúvidas que um dia seremos os maiores do Fitness a nível Europeu.
Pelo caminho…
O calor é tanto que até o peão do semáforo “virou” carioca e prefere ficar deitadinho… 😉
Praia em Ipanema – Posto 8
A Patrícia, uma das autoras do Blog http://dietasodpamanha.blogspot.com.br/ , vive no Rio e regressou recentemente de férias em Portugal.
Conhecemo-nos através do Instagram da @missfit.insta e, apesar dos vários convites que já me tinha feito, só hoje conseguimos “compatibilizar agendas”! 😉
O programa do dia começou com uma praiinha no Posto 8 de Ipanema, super relaxada e perfeita para um “bate papo”.
Aproveitamos a manhã inteira e deixamos as “actividades radicais” para a tarde! 😉
Detalhes pelo caminho…
Daquelas bebidas que só tomo quando venho ao Rio e que, geladinho na praia, me sabe maravilhas.
Bebida de Guaraná energética. Sem glúten! Diz a embalagem! 😉
Antes de chegar à praia deparei me com uma autêntica miragem…
O sonho da maior parte das mulheres, o paraíso de qualquer “tolinha” por biquínis como eu! 😉
(Com tanto biquíni e roupa de ginásio, começo a ponderar se não serei uma “lycra addicted”! )
Esta sim! É uma verdadeira “carrinha de valores”!
Carregadinha de biquínis! 😉
Algo me diz que estes modelinhos estarão à venda em breve num areal “perto de si”, para os lados da Falésia em Vilamoura…
Bicicletas ITAÚ
Quando a Patrícia me contou que o planos para hoje passavam por um passeio de bicicleta até á Urca, a primeira pergunta que eu fiz, foi se dava para fazer o mesmo a pé… 😉
Já não tinha contacto com qualquer bicicleta (excepto as de spining, que não contam, porque não caem sozinhas…) foi, seguramente, há mais de 10 anos…
Por isso, a ideia de “montar” uma bicicleta e percorrer os passeios do Rio de Janeiro, pareceu-me à partida um programa muito arriscado…
Como não sou meninas para dizer que não a um “desafio”, aceitei o convite, avisando, no entanto, que não me resposabilizava pelas figurinhas que fizesse na rua… 😉
Saquei o “aplicaitvo” RIO Bike, fiz o registo e voilá! Permissão para andar de bike ITAÚ por toda a cidade! 🙂
#issomudaomundo
Pelo caminho…
Baía de Guanabara – Urca
Voltei à zona da Baía, que me pareceu ainda mais bonita, sobretudo pela vista para o Cristo Redentor.
Acho que a “Boémicidade” de andar a bicicleta, tornou tudo mais bonito e “cor de rosa”! 😉
Foi uma tarde muito bem passada!
Praia da Urca
Pôr do Sol sobre o Cristo Redentor…
Casas Pedro
Para terminar o dia, e antes de ir até casa, passei nas Casas Pedro, umas mercearias cheias de história, onde se podem encontrar tudo e mais alguma coisa e comprar ao peso.
A oferta é tanta, que fica difícil conseguir decidir o que se quer…
Ao final de meia hora “perdida” no meio de tanta caixinha e tubo, acabei por trazer o seguinte:
No final, a escolha recaiu sobre estes:
• Goma de Tapioca
• Farinha de Banana Verde
• Açaí em pó
• Guaraná em pó • Coco em flocos
• Gergelim Integral
• Gergelim Preto
Balanço do Dia
Confirmo a teoria do “Andar de bicicleta nunca mais se esquece”…
Consegui aguentar-me quase duas horas em cima de uma, e chegar ao fim do dia apenas com um cotovelo esmurrado!
(Não, não me estatelei no chão… Só raspei com o cotovelo na parede, numa tentativa de não atropelar um peão! 😉 )
Isto é #missFITteam !
Belíssima aventura 🙂
Vou googlar o que é gergelim…