Dia 14

E rapidamente se passaram duas semanas…
Num abrir e fechar de olhos, quase que sem eu desse por isso…

Hoje vai ser um Post muito consumista! 😉
Todas as referências às marcas são da minha inteira responsabilidade e sem qualquer tipo de “patrocínio” (com muita pena minha… 😉 )

Acordar no Rio
As minhas manhãs no Rio não variam muito…
Acordo quase sempre entre as 06.00 e as 07:00 e dou o meu passeio no calçadão, ou em direcção á praia, ou em direcção à Academia.

Estas foram as vistas de hoje:
Favela do Vidigal

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Morro dos Dois Irmãos

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(Fiz “zoom” á quantidade de aves que estavam junto do morro…)

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Final do Calçadão, junto ao Posto 12

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Seja qual for a opção, não dispenso um café da manhã “caprichado” , seja em casa ou na rua.

Este é parte do buffet no “café da manhã” do supermercado Zona Sul.

Quem resiste?

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Academia pela manhã

Hoje comecei o dia na academia e deixei a praia para depois.

Aula muito variada que envolveu todos os grupos musculares.

Usamos todo o material: Halteres, Caneleiras, Barras, Colchões, Bastões…

Essa turma da manhã é TOP!

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Biscoito Globo

Saí da Academia directa para a praia, para relaxar e, quem sabe, dar uns “cochilinhos” 😉

Hoje foi dia de comprar Biscoito Globo, feito com polvilho azedo, e que tem um sabor único quando se come na praia depois de um mergulho no mar.

Para quem não conhece, é um biscoito seco e muito levezinho, e uma das imagens de marca do Rio de Janeiro!

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Faz uma “migalhice” gigante ao comer…

Vejam só quem se consola com os restinhos… 😉

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Mundo Verde

Queria almoçar uma coisa rápida e não muito pesada, e resolvi experimentar o Mundo Verde.

Uma loja de produtos naturais e, teoricamente, mais saudáveis… Uma espécie de “Celeiro” cá do sítio! 😉

Escolhi uns pasteis de frango feitos no forno com massa integral que estavam uma delícia.

Isto de ter “Lancheterias Verdes” em cada esquina é um luxo! 😉

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Shopping Leblon

Tinha combinado encontrar-me com a Cátia e com a Andreia (duas das autoras do Blog  http://dietasodpamanha.blogspot.com.br/ e duas queridas portuguesas que vivem no Rio) , para levantarmos os dorsais da corrida que vai haver no Centro do Rio de Janeiro no Domingo.

Como cheguei mais cedo, resolvi ir espreitar a cobertura do shopping (que funciona como parque de estacionamento), da qual já me tinham falado pelas vistas…

Um autêntico cartão postal sobre o Cristo Redentor e a Lagoa…

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O Shopping Leblon é um dos meus preferidos, quer pela localização, quer pelas lojas que tem…

Hoje, durante o passeio pelo shopping passei por aqui:

Havaianas

Havaianas é sinónimo de Brasil, e não há quem viaje para Terras de Vera Cruz, sem que haja alguém que peça:

“Trás-me umas Havaianas…” 😉

Fui tratar da minha encomenda, e deliciei-me com a loja. Um mimo! 😉

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Bento Store

Bem vindos à loja de marmitas mais querida do mundo!

Além de ter todo o tipo de opções para transportar marmitas que vocês possam imaginar, ainda tem uma decoração fenomenal e uns postais “motivacionais” para oferecer.

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Centauro
A Centauro é uma espécie de “Sport Zone” brasileira e, por isso mesmo, um poço de tentações para quem não resiste a sapatilhas, roupas de desporto e afins…
Desta vez controlei-me e só entrei para levantar o KIT para a corrida de Domingo.
Quem me sugeriu esta corrida foi a Cátia e a Andreia, e qual não foi o meu espanto quando vi que o KIT vinha numa caixa super gira de Portugal, com um T-shirt bem “patriótica” lá dentro!
É uma corrida organizada pela Delta e faz parte das provas “Viaje na Corrida”!
https://seriedelta.ativo.com/2015/
Acho que não podia ser mais indicada! 😉
São 10km que começam nos Arcos da Lapa…
Vamos ver como me dou com a “humidade” acima dos 80%!  :/
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Tínhamos combinado e dar uma corridinha em jeito de treino depois de levantar o KIT, mas vocês sabem como é, três miúdas juntas num shopping, lojas por todo lado, nós não queríamos, mas foi mais forte que nós:
Depois de uns giros nas sapatarias do Shopping Leblon, fomos a “correr” para as Galerias de Copacabana! 😉

Santa Clara 33
Voltei!
Claro que voltei!
As galerias são uma perdição, e é impossível entrar lá sem comprar qualquer coisa…
Desta vez foram os biquínis que chamaram por mim… (e uns tops de ginásio,… e um macacão…)
(“Micro”) Biquínis 😉

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Academia de noite

Não fui correr mas ainda consegui passar na academia para a aula das 20:00.

Já não bastava ter professores em Portugal a mudarem as aulas para eu não repetir exercícios quando treino mais do que uma vez por dia, e ainda vim fazer o mesmo para o Brasil! 😉

O que vale é que o Professor Marco Aurélio Telles da Academia PROFORMA é um querido e mudou a aula toda para mim!

Como é que eu não me posso sentir em casa aqui?

Cada dia que passa me apaixono mais pelo Rio…

“Tá ficando séria essa brincadeira de te querer…”

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Acabadinho de comprar em Copacabana… 😉

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Sushi night
Antes de voltar a casa “ataquei” dois Konis sem arroz e carregados de Salmão…
Ainda ofereci uma caixinha de sushi a um “molequinho” que estava a pedir moedas na rua…
Não imaginam como os olhos ficaram a brilhar!
Ele nem sabia o que queria, só dizia que gostava de camarão e “cream cheese”…
Seja! Venha um pratinho com rolls de camarão e Philadelphia.
Ganhou o dia! 🙂

Cada vez mais me sinto parte disto tudo…
(Bem antiga… Mas tenho-me lembrado muitas vezes desta música enquanto passeio pelo Rio…)
#missFITteam

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One thought on “Dia 14

  1. Sofia Rodrigues (CarpeDiem) says:

    Bom dia!Está ficando séria e de que maneira! Eu percebi isso desde os primeiros posts no blog. O Rio é a tua cara, sem dúvida! Vá-se preparando mãe missfit 😉

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