E rapidamente se passaram duas semanas…
Num abrir e fechar de olhos, quase que sem eu desse por isso…

Hoje vai ser um Post muito consumista! 😉
Todas as referências às marcas são da minha inteira responsabilidade e sem qualquer tipo de “patrocínio” (com muita pena minha… 😉 )

Acordar no Rio
As minhas manhãs no Rio não variam muito…
Acordo quase sempre entre as 06.00 e as 07:00 e dou o meu passeio no calçadão, ou em direcção á praia, ou em direcção à Academia.

Estas foram as vistas de hoje:
Favela do Vidigal

Morro dos Dois Irmãos

(Fiz “zoom” á quantidade de aves que estavam junto do morro…)

Final do Calçadão, junto ao Posto 12

Seja qual for a opção, não dispenso um café da manhã “caprichado” , seja em casa ou na rua.

Este é parte do buffet no “café da manhã” do supermercado Zona Sul.

Quem resiste?

Academia pela manhã

Hoje comecei o dia na academia e deixei a praia para depois.

Aula muito variada que envolveu todos os grupos musculares.

Usamos todo o material: Halteres, Caneleiras, Barras, Colchões, Bastões…

Essa turma da manhã é TOP!

Biscoito Globo

Saí da Academia directa para a praia, para relaxar e, quem sabe, dar uns “cochilinhos” 😉

Hoje foi dia de comprar Biscoito Globo, feito com polvilho azedo, e que tem um sabor único quando se come na praia depois de um mergulho no mar.

Para quem não conhece, é um biscoito seco e muito levezinho, e uma das imagens de marca do Rio de Janeiro!

Faz uma “migalhice” gigante ao comer…

Vejam só quem se consola com os restinhos… 😉

Mundo Verde

Queria almoçar uma coisa rápida e não muito pesada, e resolvi experimentar o Mundo Verde.

Uma loja de produtos naturais e, teoricamente, mais saudáveis… Uma espécie de “Celeiro” cá do sítio! 😉

Escolhi uns pasteis de frango feitos no forno com massa integral que estavam uma delícia.

Isto de ter “Lancheterias Verdes” em cada esquina é um luxo! 😉

Shopping Leblon

Tinha combinado encontrar-me com a Cátia e com a Andreia (duas das autoras do Blog  http://dietasodpamanha.blogspot.com.br/ e duas queridas portuguesas que vivem no Rio) , para levantarmos os dorsais da corrida que vai haver no Centro do Rio de Janeiro no Domingo.

Como cheguei mais cedo, resolvi ir espreitar a cobertura do shopping (que funciona como parque de estacionamento), da qual já me tinham falado pelas vistas…

Um autêntico cartão postal sobre o Cristo Redentor e a Lagoa…

O Shopping Leblon é um dos meus preferidos, quer pela localização, quer pelas lojas que tem…

Hoje, durante o passeio pelo shopping passei por aqui:

Havaianas

Havaianas é sinónimo de Brasil, e não há quem viaje para Terras de Vera Cruz, sem que haja alguém que peça:

“Trás-me umas Havaianas…” 😉

Fui tratar da minha encomenda, e deliciei-me com a loja. Um mimo! 😉

Bento Store

Bem vindos à loja de marmitas mais querida do mundo!

Além de ter todo o tipo de opções para transportar marmitas que vocês possam imaginar, ainda tem uma decoração fenomenal e uns postais “motivacionais” para oferecer.

Centauro
A Centauro é uma espécie de “Sport Zone” brasileira e, por isso mesmo, um poço de tentações para quem não resiste a sapatilhas, roupas de desporto e afins…
Desta vez controlei-me e só entrei para levantar o KIT para a corrida de Domingo.
Quem me sugeriu esta corrida foi a Cátia e a Andreia, e qual não foi o meu espanto quando vi que o KIT vinha numa caixa super gira de Portugal, com um T-shirt bem “patriótica” lá dentro!
É uma corrida organizada pela Delta e faz parte das provas “Viaje na Corrida”!
https://seriedelta.ativo.com/2015/
Acho que não podia ser mais indicada! 😉
São 10km que começam nos Arcos da Lapa…
Vamos ver como me dou com a “humidade” acima dos 80%!  :/

Tínhamos combinado e dar uma corridinha em jeito de treino depois de levantar o KIT, mas vocês sabem como é, três miúdas juntas num shopping, lojas por todo lado, nós não queríamos, mas foi mais forte que nós:
Depois de uns giros nas sapatarias do Shopping Leblon, fomos a “correr” para as Galerias de Copacabana! 😉

Santa Clara 33
Voltei!
Claro que voltei!
As galerias são uma perdição, e é impossível entrar lá sem comprar qualquer coisa…
Desta vez foram os biquínis que chamaram por mim… (e uns tops de ginásio,… e um macacão…)
(“Micro”) Biquínis 😉

Academia de noite

Não fui correr mas ainda consegui passar na academia para a aula das 20:00.

Já não bastava ter professores em Portugal a mudarem as aulas para eu não repetir exercícios quando treino mais do que uma vez por dia, e ainda vim fazer o mesmo para o Brasil! 😉

O que vale é que o Professor Marco Aurélio Telles da Academia PROFORMA é um querido e mudou a aula toda para mim!

Como é que eu não me posso sentir em casa aqui?

Cada dia que passa me apaixono mais pelo Rio…

“Tá ficando séria essa brincadeira de te querer…”

Acabadinho de comprar em Copacabana… 😉

Sushi night
Antes de voltar a casa “ataquei” dois Konis sem arroz e carregados de Salmão…
Ainda ofereci uma caixinha de sushi a um “molequinho” que estava a pedir moedas na rua…
Não imaginam como os olhos ficaram a brilhar!
Ele nem sabia o que queria, só dizia que gostava de camarão e “cream cheese”…
Seja! Venha um pratinho com rolls de camarão e Philadelphia.
Ganhou o dia! 🙂

Cada vez mais me sinto parte disto tudo…
(Bem antiga… Mas tenho-me lembrado muitas vezes desta música enquanto passeio pelo Rio…)
#missFITteam

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