#àprocuradoequilíbrio

AUTOR:@renatamarques266

EMAIL: renatafimarques@hotmail.com

 

 

 

Como tudo começou…

 

O meu nome é Renata Marques, tenho actualmente 19 anos, e decidi contar a minha história não só para desabafar, mas também para ajudar e evitar que mais gente passe pelo que estou ainda a passar, porém já numa fase de recuperação.

 

O ano passado, quando mudei de escola para a minha área de residência, deixei-me levar pelas lojas de guloseimas e fast food que há à volta da escola, e ao longo desse mesmo ano, engordei cerca de 10 a 12 kg.

 

Cheguei aos 70kg, que para uma rapariga que ia fazer 18 anos e de estrutura pequena era, claramente, muito.

 

No princípio eu não queria admitir, estava sempre magra, não aceitava uma opinião contrária. Só quase no final do ano lectivo é que caí em mim, já depois de ter ouvido comentários desagradáveis, falei com a minha mãe e decidimos em conjunto, que no dia em que fizesse os 18 anos, me inscreveria no ginásio…

 

 

 

Mudança boa, ou nem tanto?
Foi então que dia 26 de Junho de 2014, dia em que fiz os meus 18 anos, comecei a frequentar o ginásio.

 

No início, era a pessoa mais preguiçosa… Mas foi só nos primeiros dias, até entrar no ritmo.

 

Depois disso, entrei no mundo da alimentação saudável, mas deixei-me “obcecar”…

 

Cortei, radicalmente, todas as “coisas más” na alimentação.

 

Passava 4 a 5h por dia no ginásio sem praticamente nada no estomago…

 

 

 

Esta fase prolongou-se ainda por uns tempos, tendo “recuperado” e diminuído as horas no ginásio…

 

Já no início deste ano tive, novamente, uma recaída, bem pior do que a primeira.

 

Fui aos extremos! Tudo o que comia, deitava fora no minuto a seguir levando os dedos à boca…

 

Por vezes nem comia e ia treinar, pensando que estaria a fazer bons progressos quando não estava a fazer nada…

 

Andava sem atenção nas aulas, cheia de sono e com falta de energia.

 

 

 

Só caí em mim após as minhas duas melhores amigas terem falado com a minha mãe, mesmo contra a minha vontade.

 

A minha mãe e todas as pessoas que souberam do caso falaram comigo, chamaram-me a atenção que só estava a prejudicar o que tinha já conseguido.

 

A partir daí as minhas refeições começaram a ser controladas ao máximo, assim como as minhas idas à casa de banho…

 

Perdi 10kg num 1 ano, mas não pelos melhores métodos…

 

 

 

Acompanhamento Profissional

 

Admiti, finalmente, o meu problema, no dia em que fez 1 ano que me inscrevi no ginásio.

 

Aceitei ajuda, e no dia 26 de Junho de 2015 tive a minha primeira consulta de nutrição, em que fiquei a saber que estou abaixo de alguns números.

 

Felizmente fui a tempo, e ainda não é nada de preocupante, mas não posso voltar a fazer o que andava a fazer.

 

 

 

 

 

 

Eu quero e vou conseguir encontrar o meu equilíbrio.

 

Vou superar isto sem ter mais nenhuma recaída.

 

 

 

@renatamarques266

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