#crossfitFOZ

Crossfit

Provavelmente a modalidade mais falada recentemente e aquela que mais dúvidas e desconfianças me causou…

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Quem me conhece sabe que sou uma menina “conservadora”…
Não alinho em grandes modas e adoro “acomodar-me” no meu cantinho a fazer aquilo que já domino e pratico há mais de 13 anos…
Até há muito pouco tempo só praticava aulas de Localizada, e sempre com o mesmo professor…
Pouco a pouco fui acrescentando o Spinning, o Running, a Musculação e só este ano, no momento em que decidi mudar de ginásio e começar a treinar com a minha irmã (@sararochapt), é que comecei a “arriscar” e a fazer coisas diferentes:
Aulas de Circuito, Treino Funcional e… Crossfit.
A primeira vez que treinei Crossfit foi um misto de emoções.
Lembro-me de entrar na box cheia de medo e com a cabeça cheia de imagens de homens gigantes a agarrar barras tipo halterofilistas e a largá-las com estrondo no chão depois de vários “gemidos”…
Fiquei, por isso, surpreendida quando encontrei na turma meninas pequeninas e “frágeis” como eu, e sem aquele ar feroz que pairava nos meus pensamentos…

“Miss, preciso de falar contigo!”
No passado mês de Setembro, em pleno “início de época”, um amigo lançou-me um desafio:
– “Ouvi dizer que “não gostas” de Crossfit, mas quero-te apresentar um projecto.
Quero que conheças a “filosofia” do crossfit e todos os princípios que estão na base da modalidade. Alinhas?”
Podia dizer que não? 😉

O projecto…
Durante as últimas semanas, fui acompanhando o crescimento da box, e o empenho e a paixão que todos dedicaram ao projecto desde a 1ª hora:
Na escolha da localização…
No material de treino…
Na decoração…
Na envolvência…
Nos detalhes diferenciadores…
Era impossível não sentir o entusiasmo à distância e perceber que o projecto ia ser um sucesso!

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“Falta muito para abrir?”
A certa altura era eu a impaciente e ansiosa pela inauguração da box e pelo arranque dos primeiros treinos! 😉

CrossfitFOZ
E foi no dia 03 de Outubro que inaugurou oficialmente a CrossfitFOZ.

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Um espaço moderno, sofisticado, onde entras e te sentes automaticamente confortável.

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O dia da abertura foi repleto de treinos e de turmas variadas, compostas por “experts” da modalidade e por meras “amadoras”, como eu, curiosas e apreensivas com o que tinham programado para nós.

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Arrisco-me a afirmar , sem margem de erro, que toda a gente adorou o treino, e saiu da box muito mais entusiasmada do que tinha entrado:

    • 3 Professores super profissionais e atentos, focados na explicação dos exercícios e em garantir a correcta execução dos mesmos;

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    • Material de treino – Rogue – da melhor qualidade e adequado à forma física de cada um;

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    • 2 “Coaches” por treino, atentos a todos os movimentos e posturas, de maneira a que ninguém se sinta perdido e que todos acompanhem os treinos sem lesões

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A “Miss” rendeu-se
Sim, rendi-me! 😉
Fui contagiada pelo entusiasmo que se vive na CrossfitFOZ e pela dedicação que todos revelam em cada treino.

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Tenho vontade de melhorar como “atleta”.
De aperfeiçoar técnica, desenvolver força, ultrapassar limitações físicas…
(Alguns de vocês sabem do que estou a falar… 😉 )
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Prometo que vou aprender todos os “nomes novos” que aparecem no WOD BOARD e ser capaz de saber o que vai ser o treino mal entro na box.
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Ficaram com vontade de experimentar?
Aposto que sim!
Estejam atentas, não vá eu nos próximos dias lançar-vos o desafio de treinarmos todas juntas na CrossfitFOZ! 😉
@missFIT.insta

CrossfitFOZ
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Email: crossfitfoz@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/CrossFitFoz?fref=ts
Instagram: @crossfitfoz

(Desabafo
Estou a escrever o post um dia depois de ter feito um treino com uns valentes Ring Dips…
Não sabem o que é?
Eu também não sabia…
Mas é qualquer coisa como fazer uns “afundos” pendurada nas argolas olímpicas.
Só vos digo isto:
Doem-me os braços…
Doem-me muito os braços! 😉
Se escovar os dentes está a ser difícil, imaginem o que foi apertar o soutien 😉 )

One thought on “#crossfitFOZ

  1. Cristina says:

    Demorou, mas rendeste-te! Como eu assisti às tuas recusas a experimentar semelhante, como eu ouvi as mil e uma criticas sobre um desporto de puras lesões…. Bem vinda Mariana ao cada vez maior grupo de rendidos adeptos do crossfit! Gostei dessa tua rendição.. em boa hora!

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