#eusoucapaz – Capítulo 2

AUTOR: @anaffbatista
EMAIL: afferreirabatista@gmail.com

… ai não que não sou!
Olá meninas!
Há cerca de quatro meses atrás partilhei com a @missFIT.insta e com todas vocês a minha história.

(Podem espreitar no link…)

#eusoucapaz

Uma história de altos e baixos em que depois de ter emagrecido (de forma saudável e com a ajuda de exercício físico) cerca de 17 kg (passei dos 68 kg para os 50,7 kg) e de ter mantido esse peso durante 2 anos, voltei a engordar…

Não engordei tudo o que perdi, mas, depois daqueles dois anos tão felizes e em que me sentia tão bem comigo mesma, foi um grande choque.

Como referi, em Julho deste ano, um bom tempo depois de ter andado completamente “a navegar” (do género totalmente perdida e desmotivada), percebi que temos em nós muito mais força do que imaginamos.

Já o tinha percebido antes, quando perdi peso da primeira vez inclusive, mas, acho que andei tão “à deriva” que me esqueci disso tudo.

Em Julho prometi-me que ia lutar por mim e, aqui estou eu, a fazê-lo com a certeza de que, embora a um ritmo mais lento, vou construindo as minhas conquistas.

Conquistas
Desde o dia 05 de Julho já perdi cerca de 6,5 kg!

O que pode não parecer muito, na verdade, é o suficiente para me manter firme neste caminho e recomeçar a gostar cada vez mais de mim.

Estou focada, mais ainda do que na balança, em ter uma alimentação equilibrada e em dedicar-me igualmente à actividade física.

No passado dia 29 de Outubro escrevi novamente à @missFIT.insta…

Nesse dia fiz a minha primeira corrida “a sério”!
E com “a sério” quero dizer ao meu ritmo, mas, sempre sem parar.

Percorri 6,73 km em 56 minutos e 44 segundos e gastei cerca de 434 calorias.
E, muito embora a relação distância/tempo ainda tenha que ser melhorada, esta foi uma grande vitória para mim!

Eu corri durante quase 1 hora e aguentei. Eu desafiei-me e fui.
E o sorriso com que fiquei no final, por não ter desistido e por tê-lo feito, ninguém me tira!

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Ainda há muito caminho pela frente, nomeadamente no que diz respeito ao exercício físico, mas estou pronta para os desafios que aí vêm!

Nós somos capazes, se acreditarmos e lutarmos, independentemente do tempo que demore e de dias “menos felizes”, porque no final, os resultados acabam sempre por chegar!

 @anaffbatista

2 thoughts on “#eusoucapaz – Capítulo 2

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