#ALIMENTAR A PELE

Tenho a pele mais ‘chatinha’ de sempre…

Oleosa, porosa, cheia de brilhos…

Sempre que me descuido nos cuidados diários, ela “revolta-se”, faz um throwback aos meus anos de adolescência e enche-se de borbulhinhas…

Eu, acelerada como sou, nem lhes dou tempo… Mexo logo!

Em vez de as deixar quietas, rebento com tudo.

Como podem imaginar, fica sempre um “lindo serviço”…

Desde que aceitei o desafio da Vichy e comecei a “mimar” a pele com mais frequência, noto diferenças importante: Pele mais lisa e menos brilhante…

Mas apesar de tudo, as férias e as rotinas de verão, não ajudam muito…

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#férias são para relaxar

E são mesmo.

Mas às vezes sinto que “relaxo” demais…

Descuido-me nas rotinas, nos cuidados de limpeza de pele e na alimentação…

A pele ressente-se logo!

Há alimentos que têm ligação directa à minha pele.

Sempre que abuso nas gorduras: Bolas de Berlim, batatas fritas, snacks salgados… tudo aquilo que nos sabe bem com uma cervejinha fresca ao fim do dia…

Ou então mesmo com as gorduras “boas”: Frutos secos, Abacate… a minha pele dá logo sinal!

Borbulinhas por todo o lado, até me fazer desesperar e cortar com a Manteiga de Amendoim de um dia para o outro…

A alimentação menos cuidada, juntamente com a praia, os protectores solares, a água da piscina, é o descalabro nesta pele, que só se vai aguentando pelo “disfarce” que o bronzeado dá.

Este ano resolvi estar mais atenta a tudo: alimentação, limpeza da pele, escolha criteriosa dos produtos solares…

(Sim. Eu sou a pessoa que sempre achou que o protector do corpo pode ser o mesmo que o protector do rosto.)

Este ano não foi assim:

  • Limpeza da pele ao acordar;
  • Protector para o corpo;
  • Protector para o rosto;
  • Batom com protecção para os lábios;
  • Hidratação profunda logo após o banho;
  • E snacks simples e saudáveis para o dia a dia.

Notei bastantes diferenças.

Sobretudo na cara, que se manteve “calma” e com muito menos brilho.

#keep it simple

Desengane-se quem ache que foram umas férias cheias de restrições!

Nada disso.

Apenas alguns cuidados e uma tentativa de fazer melhores escolhas alimentares, simples, que não me obrigassem a passar horas infinitas na cozinha…

A Bola de Berlim também lá esteve!

E os Amendoins com a Cerveja!

E a Sangria…

Mas o equilíbrio entre a alimentação e os cuidados com a pele, ajudaram muito!

Continuo a ter os meus dias “teenager”!

Continuo a achar que as minhas hormonais têm muito mau feitio!

Continuo a comer Manteiga de Amendoim, sabendo que não vou gostar dos efeitos no dia seguinte…

Mas consegui encontrar uma rotina que me ajuda a controlar a pele e a mantê-la mais bonita!

@missfit.insta

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