… fica junto!

Nós acreditamos que sim! 🙂

O desporto e o exercício físico fazem parte da nossa vida de casal e da nossa rotina a dois!

Além da nossa paixão por futebol (que nos faz ficar horas colados no sofá a ver maratonas de jogos na SPORT TV e a saber na ponta da língua todos os resultados e melhores marcados das principais ligas europeias…), também somos “viciados” em treinar, enfrentar desafios e a superar os nossos limites todos os dias!

Já corremos juntos, já andamos de bicicleta juntos, já preparamos uma maratona juntos… E temos muitos outros projectos desportivos… juntos!

Manhãs de Sábado

Desde que nos inscrevemos no Wellness Solutions (@wellnesssolutions_) que os nossos fins de semana começam sempre da melhor maneira!

Colado à praia, com umas vistas incríveis, o Wellness Solutions tem um ambiente que nos faz sentir em casa:

• A simpatia e o cuidado de todo o staff…
• A preocupação em saber como estamos e os resultados que queremos atingir…
• A vontade de puxar por nós e de nos fazer sair da zona de conforto…

Estamos muito bem entregues!

Treinos de Circuito e Treinos de Força

O P. anda encantado com as melhorias que sentiu na corrida e na bicicleta, desde que começou a fazer reforço muscular.

Sente-se mais rápido, mais seguro e com muito menos fragilidades na anca e nos gémeos.

Eu apaixonei-me pela máquina de “Treino Excêntrico”, ou como quem diz: “The squat’s nightmare” (acabei de a batizar assim! 😉 )

Mas quem é que inventa uma máquina que obriga a fazer força e a manter os músculos contraídos na subida e na descida do agachamento??

Só pode ser alguém ainda mais focado no glúteo que eu!

Não admira que tenhamos de vestir um colete amarelo para utilizarmos o equipamento. Deve ser uma espécie de colete de forças! Para não fugirmos dali quando as pernas começarem a arder!

[ Já perceberam que amei a máquina, pois já?

Mas não fui a única! 😉 ]

Já treinamos juntos em modo “vamos ver quem pica mais o outro” e já treinamos “em equipa” onde sofremos os dois ao mesmo tempo…

Até nos dias em que não fazemos a mesma aula, ficamos felizes com a rotina de acordar cedo, tomar o pequeno almoço a dois e sair para treinar no nosso novo “cantinho”!

Eu sigo para o Pilates, o P. segue para o treino de musculação dele e sabemos que no fim, estamos à espera um do outro, descabelados, mas com o maior sorriso do mundo! 🙂

Parabéns Fred (@_frederico_silva_) e Patrícia (@patricialiima3) pelo carinho que dedicam ao Wellness Solutions!

O vosso empenho e profissionalismo nota-se em todos os detalhes e isso faz-nos querer voltar todas as semanas!

@missfit.insta