… fica junto!
Nós acreditamos que sim! 🙂
O desporto e o exercício físico fazem parte da nossa vida de casal e da nossa rotina a dois!
Além da nossa paixão por futebol (que nos faz ficar horas colados no sofá a ver maratonas de jogos na SPORT TV e a saber na ponta da língua todos os resultados e melhores marcados das principais ligas europeias…), também somos “viciados” em treinar, enfrentar desafios e a superar os nossos limites todos os dias!
Já corremos juntos, já andamos de bicicleta juntos, já preparamos uma maratona juntos… E temos muitos outros projectos desportivos… juntos!
Manhãs de Sábado
Desde que nos inscrevemos no Wellness Solutions (@wellnesssolutions_) que os nossos fins de semana começam sempre da melhor maneira!
Colado à praia, com umas vistas incríveis, o Wellness Solutions tem um ambiente que nos faz sentir em casa:
- A simpatia e o cuidado de todo o staff…
- A preocupação em saber como estamos e os resultados que queremos atingir…
- A vontade de puxar por nós e de nos fazer sair da zona de conforto…
Estamos muito bem entregues!
Treinos de Circuito e Treinos de Força
O P. anda encantado com as melhorias que sentiu na corrida e na bicicleta, desde que começou a fazer reforço muscular.
Sente-se mais rápido, mais seguro e com muito menos fragilidades na anca e nos gémeos.
Eu apaixonei-me pela máquina de “Treino Excêntrico”, ou como quem diz: “The squat’s nightmare” (acabei de a batizar assim! 😉 )
Mas quem é que inventa uma máquina que obriga a fazer força e a manter os músculos contraídos na subida e na descida do agachamento??
Só pode ser alguém ainda mais focado no glúteo que eu!
Não admira que tenhamos de vestir um colete amarelo para utilizarmos o equipamento. Deve ser uma espécie de colete de forças! Para não fugirmos dali quando as pernas começarem a arder!
[ Já perceberam que amei a máquina, pois já?
Mas não fui a única! 😉 ]
Já treinamos juntos em modo “vamos ver quem pica mais o outro” e já treinamos “em equipa” onde sofremos os dois ao mesmo tempo…
Até nos dias em que não fazemos a mesma aula, ficamos felizes com a rotina de acordar cedo, tomar o pequeno almoço a dois e sair para treinar no nosso novo “cantinho”!
Eu sigo para o Pilates, o P. segue para o treino de musculação dele e sabemos que no fim, estamos à espera um do outro, descabelados, mas com o maior sorriso do mundo! 🙂
Parabéns Fred (@_frederico_silva_) e Patrícia (@patricialiima3) pelo carinho que dedicam ao Wellness Solutions!
O vosso empenho e profissionalismo nota-se em todos os detalhes e isso faz-nos querer voltar todas as semanas!
@missfit.insta
