#DESAFIO 10 DIAS NÍVEA Q10 – DIA 1

Pelo 2º ano consecutivo, fui convidada para participar no Desafio 10 dias Nívea Q10 e desta vez será ainda mais especial!

Como sabem, estou mais ou menos a meio da minha gravidez e tudo o que me permitir manter saudável e activa é uma prioridade para mim.

Não podia ter uma “equipa” melhor!
A querida Vanessa Alfaro (@vanessaalfaro), tal como eu, é uma “repetente” no desafio! É a simpatia e a motivação em pessoa!
Juntas vamos seguir as dicas do Nuno (@nunonevespt) e da Bárbara (@barbarafdeoliveira_nutri) nos próximos 10 dias.

O Nuno vai orientar os treinos!
Com opções mais simples e adaptadas à minha condição, mas pensados para que todos os possam executar.

A Bárbara vai-nos dar dicas preciosas de nutrição.
Quebrar mitos e mostrar que comer bem e ser saudável não tem de ser um “bicho de 7 cabeças”.

A Nívea vai-nos “mimar” com todos os cuidados complementares para o nosso corpo.
Com esta barriga a crescer, a hidratação é cada vez mais importante e alimentar a pele com os melhores produtos também!

Estou muito entusiasmada para os próximos 10 dias!
Gostaríamos muito de contar com vocês e de vos ter desse lado a participar neste desafio connosco.

Se precisarem de um “empurrão” para começar, esta é a vossa oportunidade.
Se andam mais desmotivados, juntem-se à “equipa” nos próximos dias.
Fica aqui o nosso convite:


São 10 dias e 10 dicas de nutrição, que podem consultar diariamente no site do Desafio:
https://www.nivea.pt/novidades-nivea/desafio-10-dias-body-q10-dia-1

Vamos cuidar cada vez mais de nós?
Um grande beijinho,
Mariana – @missfit.insta

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