Antes de mais, quero saber quem cumpriu todo o desafio connosco?
Quem nos acompanhou, sem falhar, durante os 10 dias?
As dicas foram super simples e adequadas a todos.
Foi muito bom perceber que o meu corpo está a reagir bem a todas as mudanças.
Continuo activa, com energia e, sobretudo saudável, para criar este bebé o melhor que consigo!
Senti-me bem durante todo o desafio e, a cada dia que passava, mais confiante e bonita! : )
É isto que para mim é importante numa vida saudável: Procurar o melhor para a nossa saúde, com equilíbrio, quer a nível físico, mas sobretudo a nível mental.
Desafiem-vos, sem medos!
Inspirem-se em profissionais do desporto e da nutrição e mimem-se todos os dias.
Prometo que vão sentir as diferenças!
Aqui está o nosso balanço.
Aposto que vão ficar tentados!
Deixo-vos ficar todas as dicas sugeridas pelo Professor Nuno Neves e pela Nutricionista Bárbara Oliveira, para que possam fazer o Desafio quando quiserem.
São mudanças de hábitos muito simples, que podem fazer a diferença no nosso dia-a-dia.
Vamos a isso?
Um grande beijinho,
Mariana – @missfit.insta