#DESAFIO 10 DIAS NÍVEA Q10 – DIA 10

Antes de mais, quero saber quem cumpriu todo o desafio connosco?
Quem nos acompanhou, sem falhar, durante os 10 dias?
As dicas foram super simples e adequadas a todos.

Foi muito bom perceber que o meu corpo está a reagir bem a todas as mudanças.
Continuo activa, com energia e, sobretudo saudável, para criar este bebé o melhor que consigo!

Senti-me bem durante todo o desafio e, a cada dia que passava, mais confiante e bonita! : )

É isto que para mim é importante numa vida saudável: Procurar o melhor para a nossa saúde, com equilíbrio, quer a nível físico, mas sobretudo a nível mental.

Desafiem-vos, sem medos!

Inspirem-se em profissionais do desporto e da nutrição e mimem-se todos os dias.
Prometo que vão sentir as diferenças!

Aqui está o nosso balanço.
Aposto que vão ficar tentados!

Deixo-vos ficar todas as dicas sugeridas pelo Professor Nuno Neves e pela Nutricionista Bárbara Oliveira, para que possam fazer o Desafio quando quiserem.
São mudanças de hábitos muito simples, que podem fazer a diferença no nosso dia-a-dia.
Vamos a isso?

DIA 1https://www.nivea.pt/novidades-nivea/desafio-10-dias-body-q10-dia-1 
DIA 2https://www.nivea.pt/novidades-nivea/desafio-10-dias-body-q10-dia-2 
DIA 3https://www.nivea.pt/novidades-nivea/desafio-10-dias-body-q10-dia-3
DIA 4https://www.nivea.pt/novidades-nivea/desafio-10-dias-body-q10-dia-4 
DIA 5https://www.nivea.pt/novidades-nivea/desafio-10-dias-body-q10-dia-5 
DIA 6https://www.nivea.pt/novidades-nivea/desafio-10-dias-body-q10-dia-6 
DIA 7https://www.nivea.pt/novidades-nivea/desafio-10-dias-body-q10-dia-7 
DIA 8https://www.nivea.pt/novidades-nivea/desafio-10-dias-body-q10-dia-8 
DIA 9https://www.nivea.pt/novidades-nivea/desafio-10-dias-body-q10-dia-9 
DIA 10 https://www.nivea.pt/novidades-nivea/desafio-10-dias-body-q10-dia-10 

Um grande beijinho,
Mariana – @missfit.insta

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